2017年4月21日 (金)

カウンセリングでのアートの効用

みなさん、こんにちは。心理カウンセラー、プロセスワークプラクティショナーの森本道子です。今通っている加圧トレーニングのニュウトレーナーのおかげで筋肉痛の日々を送っておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

最近ちょこちょことアートを使ったワークをしています。

アートと言っても美しい絵を描くわけでもなく(ヘタですし)、一筆書きやお化けみたいな絵を描いています。

カウンセリングでも時々行いますが、

何か嫌なものとか

何かもやもやしたもの、

それらを絵に表すだけでもうすでに見事に外在化されます。

そしてそこから私と外在化された絵とのコミュニケーションが生まれます。

怖いものでも、見慣れると、

結構可愛かったり、

おちゃめだったり、

笑えたりするのですね。

そうすると、「~~にちがいない!」などという思考や思い込みがするりと落ちていったりします。

自分の中で考えていることを、文字にするのも似たような効果があります。

頭がすっきりしたり、

冷静になれたり、

問題点が見えてきたりします。

おススメです!
shine

セッションのご案内も追加しました!
次回のセミナーは
★大阪7月1・2日マインドスタディ
★大阪7月8日カウンセリング主訴とカスタマーサービス
★東京7月29・30日プロセスワーク①
です。

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2017年4月 7日 (金)

白い髪の女で。

みなさん、こんにちは。心理カウンセラー・プロセスワークプラクティショナーの森本道子です。

年明けに髪を短く切りました!
実際にお会いした方々はお分かりだと思うのですが、髪も半分白になりました。

実は母親の負の遺産で、私も姉も二十代から髪を染めています。

髪を染めるきっかけはやはり美容師の言葉でした。当時私はあまり気にしてなかったのですが、度々の美容師の言葉に根負けして染め出したが最後、今まで続いていたのです。

しかし、二十年近く髪を染めてきて、

染め続けることに、ずいぶんうんざりしてきました。

一度坊主にしてみたい、とか

白髪がどれくらいあるのか見てみたい、

というへんな希望も持っていました。


ここ数年ずっと悩み続けて、色んなワークをしたりしたのですが、答えが出ず、しかし年末に帯状疱疹になったことで、頭痛がやまず、髪を少し触るだけでも激痛が走るほどの時期があったことから、

「とりあえず髪を染めるのをやめます。後悔すると思うけど切りたいから坊主にしてほしい」と現在の美容師さんにお願いしました。

そうすると、優しい美容師さんが、順番に切っていきましょう、と言って黒白が混じったまだらな髪でもそんなに気にならないベリーショートにしてくれました。
 
ハサミで説得されたのは初めてでした。”もうこれくらいでいいんじゃないですか?”と、その優しさに涙が出そうでした。
 
私にとって、「白髪を隠すために髪を染めること」は若いころからやっていたため、「老いを隠す」というよりは「私の本来の姿を隠す」という意味の方が強く、

負の遺産であっても「亡くなった母の象徴を隠す」ということなんだと改めて気づきました。もちろん老いには近づいていっているのですが(笑)

ここ数年、(良い意味で)母と似たような道を歩んでいる自分に気づき、又母が生前白髪を隠してきたように、母が隠してきた思いや恐れに思いをはせることにもなりました。

私自身はどういう異なった人生を歩むかということも含め、

今までとは違った意味で、母ともう少し仲良くなれそうな気がします。

shine

白髪を染めないこと、での私の一番の恐れは突き詰めると「偏見の目」に晒されることでした。決断するまでに心を見つめてそれなりに時間がかかりました。

ちなみに、新しい髪に関しては褒めてくれる人が多いです♪

でも驚く人も多いかな~と思ったので髪の色が変わった経緯について改めて書いてみました。

とりあえず、白い髪で生きていきます。


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2017年3月 9日 (木)

5月大阪マトリックス・リバーシングセミナーとプロセスワーク①セミナーのお知らせ

★さて、大阪にてマトリックス・リバーシングのセミナーを開催いたします!前回予定が合わなかった方も是非ご参加ください。

Mombaby

過去の傷ついた場面を癒すマトリックス・リインプリンティングはEFTを使ったセラピーです。マトリックス・リバーシングはそこから派生したセラピーテクニックですが、比べるととてもスピリチュアルなセラピーです。記憶がないはずの、生まれる前や生まれた時、当時の家族関係にも優しくクリエイティブにアプローチするため、家系の癒し、トラウマの癒しにもなる、素敵なセラピーです!

JMET告知欄より、
リバーシングはバーストラウマを癒すためのテクニックです。

出産は、赤ちゃんにとってもママにとっても強烈な痛みが伴うトラウマ体験の1つ。
出生時に感じた不安や痛み、恐怖感が根深いビリーフとなり
その不安感が生きるベースになってしまうこともあります。

リバーシングでは十分に不安や恐怖を癒したあと、
リラックスした状態でこの世に誕生したイメージを強めていきます。

リバーシングは原因不明の不安などにとても効果的です。
自己信頼が増し、生きやすさへつながるセラピーです。

【参加要件】リバーシングはマトリックス・リインプリンティング受講済か、
ロンドンコースでマトリックス・リインプリンティングを学んだ方のみご参加可能です。

セミナーはJMET認定修了証付きです。
セミナーで学習した技術はセッションとしてお仕事にご活用いただけます。
(ワークショップを開くことはできませんのでご了承ください)

shine

開催日時 5月14日(日) 10:00~16:00

場所 大阪福島区吉野(阪神野田駅より5分)

料金 12,000円

定員 10名

キャンセル規定
キャンセル待ちの方の参加が決まった場合のみキャンセルを承っております。
その際の、キャンセル手数料は2,000円です。

お問い合わせは kopisusu2@hotmail.co.jp  まで。

shineマトリックス・リバーシングの個人セッションも受け付けておりますshine

家族のテーマでお悩みのクライアントさんには、何度かセッションを受けられてからマトリックス・リバーシングのセラピーを受けられることを個人的にはおススメしています。

マトリックス・リバーシングに興味がある人も、そうでない人も。。。

→ セッションメニュー 

★プロセスワーク①セミナー(APWカウンセラートレーニングコース)は5月20日・21日に大阪で開催いたします。

内容: 

プロセスワークの理論を踏まえ、クライアントの未来のサポートを学ぶ。
クライアントの短期・長期のプロセスを知る。夢とボディワークの理解を深める。
フィードバックをキャッチするスキル、フィードバックに合わせたカウンセリングを身に着ける。
知らないと気づかぬうちに暴君カウンセラーになってしまう・ずっともめ事が解決しない・人間関係の中でモヤモヤした腑に落ちない感を抱き続けてしまう、「ランクの概念」を学ぶ。

日時: 5月20日・21日 10:00~16:30

場所: 大阪・阪神野田駅より5分

定員: 10名

料金: 一般26,000円 学生24,000円(学生はAPWカウンセラートレーニングコースに入られた方です。コースにご興味のある方はご連絡ください。詳細のPDFをお送りします)

心理学を学びたい方、
円滑な人間関係を持ちたい方、
セラピストになりたい方、
セッションでどうしたら良いか困ったことのある方、
セラピストとして力をつけたい方、
のお役にたてるセミナーです。
又、そんな方々に届くよう、セミナー開催のシェアや転送も歓迎いたします。

★大阪出張カウンセリングセッション&ライブスーパービジョンの受付

カウンセリング60分 11,000円 80分14,000円

ヒーリング付きセッション90分 16,000円

ライブスーパービジョン60分 初回10,000円ークライアント役になっていただける方とお二人でセッションのトレーニングにご利用ください。

(部屋代込)

5月20日18:00以降・21日17:30以降

平日希望はお問合せください。(5月15日~19日まで受付)

kopisusu2@hotmail.co.jp
 
ご連絡お待ちしています。

 

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2017年3月 1日 (水)

反省させると犯罪者になります

みなさん、こんにちは。心理カウンセラー&プロセスワークプラクティショナーの森本道子です。

★疲れやすい・生きづらさを感じるエンパスの方をサポートする記事を書いています。

★他者理解と自己理解、人間関係とセラピストのセッションに役立てるための病態水準(ベーシック)のセミナーは東京3月18・19日です。

最近あまりの体力低下を感じたので、加圧トレーニングを始めました。
始めてみると、元体育会系の血が騒ぎ、楽しいです。
久しぶりにトレーニングをすると、血流が良くなるせいか、気分が少し高揚するのも感じます。
短時間で、又小さな負荷でも筋肉に刺激が行くため、リハビリや寝たきりの方のトレーニングとしてもすごく良いそうですよ♪
shine
 
さて、みなさんは殺傷事件のニュースを見たとき、逮捕された容疑者が反省しているか気になりませんか?

私はそうでした。以前は反省の言葉があるかどうか、すごく気になってました。反省の言葉もなく、という報道に、「けしからん~。ひどすぎる~。」と憤っていました。
しかし、反省をすぐに求めて、本人が反省してもいないのに、「悪いことをしたら、反省するべき」という常識を元に無理やり反省を強要するとろくなことにならないようです。
最近読んだリアル現場の声がたくさん聞ける良書をご紹介します。↓

 
「反省させると犯罪者になります」 岡本茂樹著ー著者は刑務所での累計受刑者の更生支援をされている臨床教育学博士で、刑務所の規則と苦闘しながら受刑者の再犯防止と、人生の再出発の援助に尽力しておられます。

心理になぞらえるとそれはそうだな、と納得なのですが、とても良い本でした。。

 
万引き、未成年の喫煙、いじめ、などなど、悪いことをしたら、反省文を書かせて反省度合いを測って処分を決めるという学校は多いようです。そして被害者の気持ちを理解させようとするプログラムを実施しているところもあるようです。

又同じように、多くの刑務所でもどれだけ反省しているかを測るべく、受刑者に反省文を書かせるようです。そして被害者家族の手記や被害者側の悲しみを語ったビデオ教材を視聴させたりするそうですが、あまり効果がでないのです。

「あいつのせいで自分が刑務所に入ることになった」と、殺した被害者のことを逆恨みしている受刑者や反省していない受刑者はとても多いそうです。本人に賢さがあれば、その気持ちを隠して、上っ面だけの反省文を書くことは可能ですよね。

以前、ストーカー被害にあったウーマンラッシュアワーの村本さんが、刑務所に行って反省文書かせて作業させるだけじゃなくて、ちゃんと受刑者の心のケアをしてほしいとテレビで語っていましたが、本当にそうだなと思います。



本当に大事なのは心からの反省です。

そのためには、問題を起こしてすぐに反省を強要することは無意味です。

よくよく考えれば、相手を思いやる心があれば殺人もいじめもしないのです。


人の命や心や身体を粗末に扱えるほど、その人は自分の命や心や身体を粗末に扱っているということです。


それらの多くは親や兄弟、又は周囲の人々から傷つけられた体験をしていて、その心の傷を見ないようにしているのです。又はそのストレスを外に発散していたりするのです。ストレス発散は大体弱い方へ向かいますね。

いじめのテーマでは、ついいじめられた側の子が注目されがちですが、注目すべきは加害者側の子供だと思います。

子供の問題行動はチャンスとみて、反省させる前に、何か我慢してしんどいことはないか、嫌なことがあるかどうか、大人や親、援助職の立場にある方は気にかけて話を聞いてあげることが大事です。


どうも原因がよく分からない時、親の夫婦関係がうまくいってるか、家族の中に緊張がないか、大きなストレスがないか、気にかけてみてください。家族に何かあるとき、一番サバイブする力が弱い子供に問題行動がでることが多いです。

その本の中では、(もちろん全員ではありませんが)受刑者が岡本さんのような援助者に見守られながら、彼らの過去にまつわる心の膿を出し切った時に初めて被害者への傷の痛みに気持ちが向き、真の反省へと向かい涙することが出来るようです。氷が解けるように。

孤立しないように、他者を信頼して、頼れたりする心作り、間違ってもやり直せる場所、受け皿のある安心できる社会を作っていきたいですね。


最近、アイドル女性を刃物で暴行したストーカー犯罪の裁判で検察より17年の求刑がされているニュースを目にしたこともあり、社会の課題を感じました。私にできることをしていきたいです。

shine
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2017年2月13日 (月)

病態水準を明るく学ぶ♪ー大阪開催終了しました

みなさん、こんにちは。心理カウンセラー・プロセスワークプラクティショナーの森本道子です。

★疲れやすい・生きづらさを感じるエンパスの方をサポートする記事を書いています。

★他者理解と自己理解、人間関係とセラピストのセッションに役立てるための病態水準(ベーシック)のセミナーは大阪2月開催は終了しました、東京3月18・19日です。

・突然怒り出す上司や家族が理解できないと思ったり、(又は突発的に怒りがわいたり、ある人が急に大嫌いになることはありませんか?)
・不満を持ちながらも転職しない友人、知人にアドバイスしても一向に変わらず、何か他に問題があるのかなぁと感じたことはありませんか?(又はやりたいことがあるのにどうしても途中までしか実行できないことはありませんか?)
・一見感じが良いのにトラブルを生む人に出会って苦しんだ経験や、長い間騙されていた経験はないですか?

セミナーでは、その方々(又は自分自身)の心を微細に理解することができ、上手な関わり方ができるようになります。
又、EFTやマトリックスといった感情解放系のセラピーが心の負担になってしまうクライアントさんもいますので、そういった知識を学ぶことはセラピストにとっても不可欠です。

このセミナーでは精神分析理論に基づいた先人の大いなる知恵を勉強します。
しかし精神疾患についてラベリングするというのでもありません。
人間関係(自己理解と他者理解)やクライアントさんの理解に役立てます。

大阪参加者のご感想一部紹介shine

〇全く知らない事柄ばかりだったので、とても新鮮で学び甲斐がある内容でした。同時にカウンセリングやセラピーについての学習の奥の深さに改めて気づかせて頂きました。
普段の生活の中で「なんであの人は~」と感じるケースの理解が深まりました。更に自分にも当てはまる事があり、自己理解も進みました。

〇とても深い内容、中身でした。とてもよかったです。
病態水準だからといって枠にはめたりしないが、普段の人とのコミュニケーションにも照らし合わせられると思います。クライアントとの信頼関係、共感、セラピスト自身の投影やどう感じているかも気づいていることの大切さも改めて分かりました。

〇とても興味があった分野なので、受講して本当に良かったと思います。自己愛パーソナリティー障害のケースは周囲にも思い当たる人たちがいるので実際にその人たちと接する時に役立つなと思いました。EFTやマトリックスなどセラピーのツールを使わない方が良いケースがあるということを知って良かったと思います。自分に有効だけれど、他者には有害だったりするんですね~。

熱心に、楽しく学んで頂きました。ありがとうございます♪

私も含め(笑)みなさんのシェアのお陰でセミナーのタイトルを笑い飛ばすような、明るく又より多彩な学びの場となったように感じています。セミナーを理解しながら、誰しもが持つ傾向、特性含め、上手に付き合えることを目指しています!

お申込み、お問合せお待ちしています。kopisusu2@hotmail.co.jp まで。

shine
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2017年1月31日 (火)

透明であるのではなく、レインボー

★疲れやすい・生きづらさを感じるエンパスの方をサポートする記事を書いています。

★他者理解と自己理解、人間関係とセラピストのセッションに役立てるための病態水準(ベーシック)のセミナーは大阪2月4・5日、東京3月18・19日です。

是非ご覧くださいshine

みなさん、こんにちは。心理カウンセラー・プロセスワークプラクティショナーの森本道子です。

さて、心を扱うセラピストとしては、普段も、日常生活の中で心が反応したことや、辛いな~と思ったことへも自分でワークをすることを心がけています。

 

というのは実は現在はほぼウソで、

これは~!と思うことはちゃんとマイセラピストの所へ持っていき、カウンセリングを受けます。ほぼ、と言ったのは、自己ワークは振り返ると、まあやってると言えばそれなりにやってるかな~という感じだからです。

しかし以前は、しっかり自己ワークに励む日々を送っていました。

悩みの原因を掘り下げて、それに感情解放のEFTをしたり、マトリックスしたりしていました。

でもワークしようとして、”ある時”がやってきたのです。

「なんか、これ、EFTって感じでもないなぁ(関西弁)」
って思ったのです。

EFT大好きだったのに。でもなんか違うと私の心は言っているのでした。

そんな私のもやもやをセラピストの所へ持って行き、自分が無意識に感じていた大事な在り方も再認識したりととても有意義なセッションができたこともあって、それ以来、むやみやたらとEFTに走ることがなくなりました。

そしてもう少し丁寧に自分と付き合えるようになりました。

例えば、透明や白にならなきゃだめだという思考をもとに、

心の癒しに取り組んでも、
 
人から相談を受けても、

クライアントさんの話を聞いても、

この人の投影がそうさせてるだけ、と無理くり感情移入を止めてしまったりすると、

 
どんどん他人の気持ちに対する解離が起こって人の気持ちが分からない人になってしまいますよね。

辛い時に負の感情を解放するのはすごく良い、でもそこに「色んなものから解放されて真っ白ですばらしいキラキラした人になるため」というエゴがないか、確かめてください。

それがあるとしんどいんです。

「今の私はキラキラしてないからダメ」というエゴも必ず同時に存在するからです。

 
色んな色を楽しめて、持つことができる自分、

罪悪感なく、

白黒じゃなくグレーでいられる自分、

 
そんな私作りのサポート/セッションをしています。

shine

真っ白ではなくレインボー。

先に色ありき、世界と同じ、多様性ばんざいなのですheart

そして七色の光が重なり合うとなんと不思議、白になるのでしたよね♪
shine

NEW MENU ★スピリチュアルセッション★

スピリットリーディング

悩みを元に日本に存在するスピリットにアクセスしながらリーディングし、ワークを通して得た気づきや英知を現実的に生かせるよう落とし込んでいくセッションです。(神託カードを使用します)

  • にっちもさっちもいかない問題がある方
  • クリエイティブなアプローチに興味のある方
  • 不思議なもの、スピリチュアルに興味のある方
  • 自分自身の直観力、感覚、感性を伸ばしたい方
  • 何かをブレイクスルーすることへの抵抗がある方

におすすめです。 

 80分 16,000円 → 期間限定モニター価格13,000円(好評につき、3月末まで延長します!)

ご連絡お待ちしています。kopisusu2@hotmail.co.jp まで。
どうぞ宜しくお願いいたします。
shine
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2017年1月17日 (火)

新メニューと2月4日~6日大阪出張セッションのお知らせ

★疲れやすい・生きづらさを感じるエンパスの方をサポートする記事を書いています。

shine

さて、2月4・5日(土日連続)の病態水準(ベーシック)のセミナー開催日が近づいてまいりました。

引き続き、お申込みを受け付け中です。

病態水準という言葉は少し専門的に聞こえるかもしれません。が、不安感にさいなまれたり、何度も手を洗ってしまったりといった強迫行為など、どこかで聞いたことのある「神経症」の脳のメカニズムや、「パーソナリティ障害」の特徴、日本人とパーソナリティ障害の関係などと、「精神病」の方の心や自我がどうなっているのかなど、人との関係において役立つ知識をお伝えします。

セラピストとしてカウンセリングを行う上でも押さえておくべき大事なものになります。

心理学に興味のある方、人間関係に役立てたい方、セラピストの方のお申込み、お待ちしています。

★カウンセリング大阪出張セッションのご案内

セッションスケジュール

2月4日(土)19時~

5日(日)19時~

6日(月)10時~、13時~、15時~、夜応相談

(時間は前後する場合がございます・応相談)

場所:阪神野田駅より徒歩5分

又、今回特別に大阪でのすべてのセッションで
★メディカルアロマのセッションを提供させて頂きます。
キネシオロジーに基づき開発されたメディカルアロマを使用します。身体の筋肉反射を見ながら、あなたが求めるベストな香りをかいで頂き、身体からのストレスを解消します。(香りが脳に直接働きかけますのでとってもパワフルです!)
  • 過去の恋愛の傷、女性性(豊かさ)の発揮
  • インナーチャイルドの癒し、原因不明の片頭痛や親子関係に
  • パワハラ・モラハラ被害、自営業のストレスや人と一緒にいても孤独を感じる方
  • バウンダリー(境界線)強化、人込みで疲れる、霊障、物事に振り回される
  • エネルギー不足、転機、変わりたい、流れに乗りたい、魂の求める生き方をしたい

など。当てはまるものがある方、興味がわいた方は是非この機会にお受けください。 

・80分カウンセリング 14,000円

・90分エナジーバランスセラピー(約60分カウンセリング&ヒーリング) 16,000円

+フラワーエッセンス1ボトル 3,000円

・110分ソウルクリアリングセラピー(カウンセリング80分&ヒーリング+フラワーエッセンス1ボトル) 21,000円

ー部屋代込

NEW MENU ★スピリチュアルセッション★

スピリットリーディング

悩みを元に日本に存在するスピリットにアクセスしながらリーディングし、ワークを通して得た気づきや英知を現実的に生かせるよう落とし込んでいくセッションです。(神託カードを使用します)

  • にっちもさっちもいかない問題がある方
  • クリエイティブなアプローチに興味のある方
  • 不思議なもの、スピリチュアルに興味のある方
  • 自分自身の直観力、感覚、感性を伸ばしたい方
  • 何かをブレイクスルーすることへの抵抗がある方

におすすめです。 

 80分 16,000円 → 期間限定モニター価格13,000円(2月末まで)

ご連絡お待ちしています。kopisusu2@hotmail.co.jp まで。
どうぞ宜しくお願いいたします。
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心理カウンセリングとプロセスワーク(電話・スカイプセッションも行っています)

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