振り返ればありがたいことです。。。

みなさん、こんにちは。

本日久しぶりにヨガのクラスに行ってきました。

背中が、背骨が、硬いぃ～～～。なかなか凝ってましたね～。とりあえず、身体が喜んでる気がしました。流れてるね～～～って。

実は1か月間、お籠り状態でした。

咳が出るので派遣の仕事も行けず、小康状態の時にセラピーのお仕事をしていたものの、お外にもほとんど出れない状態が続いていたのですが、ヴィパッサナ瞑想をしてから体調よりも心がふっと楽になり、夜中に続く咳のため肋骨が痛い毎日を送っていたのですが、ある日からピタッと夜中の咳が止まって回復の道をたどりました。（心配した友人がポノッてくれていました）

注。ホ・オポノポノのクリーニングツール、愛していますを言い続ける。

自分＝病気　というアイデンティティーを作らない、って大事です。

これすごく伝えにくいのですが、瞬間の今だけを切り取ってただ居ることを練習しました。

いつ治るんだろう？
あの時に無理したからなぁ。

などといった思考は、未来と過去に思いをはせています。今にいません。

実は今にいないと力も出ません。というか力が奪われてしまいます。

このひと月間にカウンセリングを2度受け、ものすごく幸せな体験とものすごく大きな過去にかなりのレベルで向き合い、浄化しました。準備が出来たら扉が開いていくと言われましたが、自分の意志と関係なくこのプロセスに引きずり込まれた感覚でした。咳は浄化のサインでもあります。（エネルギーレベルの変化に身体のレベルがついてきた状態らしいです）

この先の自分の変化も受け入れて行こうと思っています。

もちろん私はマスターではありませんが、自分の内側にいる感覚が少しわかってきました。

そんな瞑想とヨガとチャクラを刺激することをミックスさせたプログラム（ハイブリッドですね）を作りたいなと思いました。もちろん満月のヒーリングも込みでっ

広い場所がほしいです。。。