ダンスレッスンetc

2011年5月17日 (火)

グラウンディングするとジャンプしにくい気がします。。。

本日はリフレッシュデイ!近所のコスパに二度目のビジターとして行ってきましたnotes

ポル・ド・ブラというバレエの動きを取り入れたエクササイズは、大人のバレエをしていたミアとしては、懐かしくもあり、盛り上げてくれるインストラクターの方も丁寧で楽しめました!でもハードで汗だらだらでした。

次~、リトモスという多ジャンルのダンスを順番に踊っていくエクササイズでは、ラテンはなんとか踊れたものの(ミアちゃんはラテンダンサーです)、タテノリ系のダンスが。。。踊れなくなっている。。。更に、ジャンプが!すごい違和感happy02

ラテンダンスの基本は床から絶対に足が離れないので、もうがっつり癖になってました。グラウンディング(地球に自分の根を張るような瞑想)をよくしているので飛びたくなくなるのかも(笑)

けっこう広い年齢層の方々が楽しんでらっしゃいましたが、私はヒップホップやエアロビなどタテノリ音楽がもう受け入れられなかったです。自分を見てても、「う~ん、かっちょわる~い」やっぱ社交ダンス、合ってるんだな~と再確認。

ポル・ド・ブラは又絶対したい~heart

お昼ご飯を食べて、自力整体をして終わりました。自力整体はサロンのストレッチケアにも還元できるエクササイズなので、勉強になりました。。。

そのあと、淀川が近いので河原まで出て、瞑想して帰りました。天使たちがお空に舞っていましたよshine(笑)

たまに身体を動かしまくるのも良いですね。疲れたけど気持ち良いです。。。happy01

heart

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2011年3月 5日 (土)

久しぶりのサンバ

先日久しぶりにダンスレッスンへ。

久しぶり過ぎて、心斎橋が遠い~~~。

久しぶりに先生とダンスしながら話すと、

久しぶりの割に身体はなかなかちゃんと動いてると褒められましたが、中身のおっさん度が高くなったんじゃないですか?と笑われました。

おじいさんに近い年齢の人と踊った時に、ターンして組もうと思ったら、あわてたおじさんに思いっきりハグされた!

きゃ~~~~!bomb

ああ~すみません!だってthink

ああ、怖かった!happy02

ステップそんなに覚えてない人なのに、最後はああしてこうして、って私にステップを説明してくる人がいた。思い出しましたflair、社交ダンス界では男性がやたら教え魔になること。そして女性から教えてもらうのは嫌がるのよね。

しかし、ぶっとおしのダンスがきつくて、30分もしないうちに時計が気になりだしました。

次の日は思いっきり筋肉痛。

身体動かすのは本当に良いですね~。リフレッシュします!

帰りにクリスタ長堀のパン屋さん、ヴィクトワールでカレーパンとドーナツのプレーンを買って帰りました。美味しいんですよ!

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