ヒーリングヨガ瞑想のあれこれ
バタバタしていてUPが遅れてしましましたが、先日のヒーリングヨガ瞑想のイベント(at クオレヴォーチェ)、とても楽しかったです!お集まりいただいたみなさん、しっしーさん、ありがとうございました
。
(終わってから、結構緊張していた自分を発見しました
)
やはり悩みや質問など、身体心について生のお声を聴けるのが良いな~と思いました。
前半、ヨガ、後半ヴィパッサナ―瞑想、グラウンディングに満月ヒーリングと盛りだくさんでした。グラウンディングの時間がいつの間にか長くなったのですが、地球と繋がる安心感がUPすることもあり、結構喜んでいただけて嬉しかったです。満月ヒーリングも気持ち良かったというフィードバックを頂き嬉しく思います
。ありがとうございました。誘導で色んなイメージをしていただくのですが、それも心身にとっても良いですよ。
あれやこれやという自分の知識や思いを還元できるのがとても嬉しいですね!
ラテンダンスを元にした女性性や第二チャクラを活性化するミニエクササイズなんかもしたいです~
プチバレエとか~!
ヒーリングヨガの時もちらっとご紹介したのですが、次回はオステオパシーを元にしたエクササイズをご紹介したいと思っています!(今私がとてもはまっていて効果もすごく感じているものです!
)かんた~ん、ですが、時間をかけてやるとなかなか筋肉に効いてくるものなのでおススメです!
又わくわくしてきました![]()
是非自分自身と対話する贅沢な2時間を過ごしにきてください![]()
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